kostholdslgnene alle tror p

  • 04.05.2018, 19:57



Nr det kommer til mat og kosthold, er det enkelte myter som aldri dr, uansett hvor mange ganger de blir motbevist. Her er fire typiske lgner 'alle' tror p.

 

01 ♥ DU M SPISE KJTT FOR F I DEG PROTEINER
Feil. Bde linser, tofu, sorte bnner, soya, grnne erter, gresskarkjerner og spinat er gode kilder til protein. Dette er bare noen f av veldig mange proteinkilder vi har. Andre kilder er for eksempel brokkoli, mandler og asparges.


02 ♥ (KU)MELK ER VIKTIG FOR F I SEG KALSIUM
Nei, da. Kalsium finner man blant annet ogs i dadler, aprikos, brokkoli, soyabnner, sesamfr og fiken.


03 ♥ OMEGA3 FR DU KUN FRA FISK
Dette stemmer overhodet ikke. Omega3 finner man ogs i blbr, mango og honningmelon, i tillegg til villris, hodekl, makroalge (sjgress) og sennepsolje.


04 ♥ VEGANSK MAT ER KJEDELIG
Vegansk mat er som all annen mat. Med det mener jeg at det blir hva du gjr det til. Du kan fremdeles spise bde pizza og taco s lenge du bytter ut kjttdeig og ost med et vegansk alternativ. Det finnes ogs vegansk grillmat, godteri, kaker, yoghurter, is og s videre. Vegansk mat trenger overhodet ikke vre kjedelig, og nei - vi er ikke en gjeng hippier som sitter i et hjrne og tygger p gress og halmstr.

 

KILDER: her, her, her.


 

3 Kommentarer

Christina Elena

05.05.2018 kl. 02:55
Jeg var vegetarianer i 6 r, og kroppen min hadde det fantastisk under den tiden. S mye god og bra mat. Jeg ble egentlig aldri lei av spise. Trist nok endte jeg opp med spise kjtt igjen pga. eksen, men har kuttet ut s og si alt animalsk fra kosten igjen n, og det fles godt.

Pelle15

05.05.2018 kl. 12:37
Sikkert riktig alt du sier. ☺

Det som er dumt at folk mobber hverandre pga maten de spiser. Respekt og toleranse m jo g begge veier. Mange grunner til at folk spiser det ene eller det andre. ☺

livingdoll

05.05.2018 kl. 13:10
Pelle15: S sant, s sant! :)

Skriv en ny kommentar

Om meg

Kontakt

livingdoll.blogg@hotmail.com

Sk i bloggen

18.535 flgere p bloglovin


Arkiv




Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits Steg 4: Legg inn koder for kategori og arkiv